如果您今天早上醒来时还算健康，恭喜您，因为有一百万人将活不过一星期；

如果您不曾经历战争的危险、被监禁的寂寞、被凌虐的痛苦、或是饥寒交迫，恭喜您，您比5亿人还好命；

如果您可以参加宗教活动而不必担心被骚扰、逮捕、凌虐、或死亡，恭喜您，您比30亿人还自由；

如果您的冰箱里有食物、有衣服穿、还有地方住，恭喜您，您比全世界75%的人还富有；

如果您在银行有存款、钱包里有钞票、还有一些零钱，恭喜您，您是全世界前8%的有钱人；

如果您可以读到这篇文章，那是双重幸运，因为有人想到您，而且有20亿人根本不识字……

工作，可以不必那么汲汲营营；用心去爱，即使你曾经受伤；

尽情跳舞，引喉高歌，管别人怎么想；让自己活在人间天堂。