常吃板栗有什么益处
板栗俗称毛栗子，是我国的特产，享有千果之王的美誉。板栗中约含糖60%、淀粉26%、蛋白质3.7%、脂肪2%，此外，还含有多种维生素和无机盐。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。 中医学认为，板栗有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿等功能，十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症，特别适合老年人食用。
板栗的吃法主要有以下几种：
（l）风干栗子：用网袋将板栗悬挂风干，每日吃15个生票子，吃时要细嚼慢咽。可治老年肾亏、腰腿酸软。
（2）栗子粥：取栗子10个和大米适量，共煮成粥，也可将栗子风干磨粉，粥成兑入，再加适量红糖后食用。可补肾气、强筋骨、治腰腿无力。
（3）糖水板栗：取于板栗30个，加水煮熟，再放适量红糖后食用，可治病人体虚、四肢酸软、跌打损伤、瘀血肿痛。
起个名字叫楼主 发表于 2007-12-07 10:10:19 内容:
吃板栗有这么多好处呀，唉一吃牙就疼，能不能把板栗磨成粉呀，像吃芝麻糊一样。
般若天空 发表于 2007-12-07 11:38:09 内容:
喜欢吃
自己煮着吃
什么名没被用 发表于 2007-12-08 10:48:25 内容:
真的有这么多益处吗？都赶上**壮骨粉了，当然比起中医的**虎骨膏都强。
吃总是有理由的，是吧？？？？ 广大的板栗爱好者
般若天空 发表于 2007-12-08 12:58:37 内容:
楼上的头像真漂亮
非礼啦 发表于 2008-02-20 14:42:25 内容:
……我比较贪吃哈哈！！！！
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