【1】锻炼。每天坚持晨练并不难。

【2】早起。做套热身操再起。

【3】列一份任务清单。每完成一项就在上面划一条横线。

【4】想象。闭上眼睛，花几分钟想象一下一天中发生的好事情。

【5】评估自己的目标。想想自己离近期、中期和长期目标还有多远。

【6】浏览标题新闻。了解身边及世界上发生的大事是十分必要的，否则你会发现与人聊天时慢半拍。

【7】阅读或聆听励志材料。在早晨通过阅读励志书籍或播放有声读物的方法，能让自己充满积极的力量。

【8】服一片复合维生素。尽量做到均衡饮食，每天一片复合维生素能确保身体摄入所有必需的维生素和矿物质。

苏志博 发表于 2013-02-27 07:42:42 内容:

这几项我全做到啦 哈哈