推拿按摩作为一种传统的中医疗法，在缓解某些类型腰痛方面具有一定的效果。它通过手法作用于人体体表特定部位，以调整机体生理、病理状况，达到防病治病的目的。根据中医理论及现代医学研究，推拿按摩对以下几种类型的腰痛可能有较好的改善作用：
1.肌肉劳损性腰痛：长时间保持一个姿势工作或运动不当导致的腰部肌肉紧张、疲劳和损伤所引起的疼痛。
2.腰椎间盘突出症：轻度至中度的腰椎间盘突出，通过适当的推拿手法可以缓解局部炎症反应，减轻神经根受压症状。
3.慢性腰肌劳损：长期积累形成的慢性肌肉紧张、僵硬所致的腰痛。
4.肾虚型腰痛：中医认为“腰为肾之府”，肾功能不足可引起腰膝酸软等症状。对于这类因肾气虚弱引起的腰痛，推拿按摩配合其他治疗方法如中药调理可能会有较好的效果。
5.寒湿阻络性腰痛：由于外界环境因素（如寒冷、潮湿）侵入体内，导致气血运行不畅而引发的腰痛。
需要注意的是，并非所有类型的腰痛都适合采用推拿按摩治疗。例如，严重的脊柱侧弯、骨质疏松症患者以及有严重心脏病等禁忌症的人群，在接受推拿前应先咨询医生意见。此外，选择正规医疗机构进行专业治疗非常重要，以确保安全有效。
最后提醒您，如果您的腰痛症状持续存在或加重，请及时就医并进行全面检查，以便明确诊断和合理治疗。
