选择适合自身体质的妇科中成药，需要综合考虑个人的具体病情、体质特点以及药物的功效和适应症。以下是一些基本指导原则，但请注意，在实际使用任何药物之前，最好咨询专业的中医师或执业中药师的意见。

1.明确诊断：首先应当通过正规医院或诊所的专业检查，确定具体的妇科疾病类型（如月经不调、痛经、闭经等），以及是否伴有其他症状。这一步对于选择合适的中成药至关重要。

2.了解自身体质：中医理论认为人体存在多种体质类型，包括但不限于平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质等。不同体质对药物的反应可能有所不同，因此在选择中成药时需要考虑个人体质因素。

3.根据症状选药：针对不同的妇科疾病及其伴随的症状，市面上有多种专门用于治疗这些疾病的中成药。例如：

- 对于月经不调伴有血瘀表现者，可以选择具有活血化瘀作用的药物，如当归丸、益母草颗粒等。

- 如果是由于肝气郁结导致的情绪波动及经前综合症，可以考虑使用柴胡疏肝散或逍遥丸来调节情绪和缓解症状。

4.注意禁忌与副作用：在选择中成药时还需关注其适用范围外的禁忌事项，比如孕妇禁用的药物、过敏史患者不宜使用的成分等。同时也要留意可能产生的不良反应，并在用药过程中密切观察自身状况变化。

5.遵循医嘱：即使是在自我判断的基础上选择了某些中成药，也应当按照说明书上的推荐剂量服用，并且最好能在医生指导下进行治疗，特别是对于长期或复杂疾病的管理更为重要。

总之，在选择适合自身体质的妇科中成药时，既要考虑个人的具体情况，也要严格遵守医疗专业人员的建议。