在使用中成药时，如果出现了不良反应，首先需要保持冷静，并采取以下措施：
1. 立即停止用药：一旦发现有不适或疑似药物引起的不良反应，应立即停止继续服用该药物。
2. 评估症状严重程度：轻微的不良反应可能包括恶心、轻度腹泻等，这些情况有时会在停药后自行缓解。但如果出现严重的过敏反应（如呼吸困难、面部肿胀）、剧烈腹痛、持续性呕吐或其他任何让您感到不安的症状，则需要立即就医。
3. 记录相关信息：记下所服用的药物名称、剂量以及不良反应的具体表现和发生时间，这对医生判断情况非常有帮助。
4. 咨询专业人员：联系您的家庭医生或前往最近的医院就诊。在可能的情况下，请携带所有相关的医疗资料，包括正在使用的所有药物清单（无论是处方药还是非处方药）。
5. 报告不良反应：如果确定是由于中成药引起的不良反应，可以向当地药品监督管理部门或者通过国家药品不良反应监测中心网站提交报告，以便于相关机构收集信息、评估风险并采取相应措施。
6. 遵循医嘱：根据医生的建议进行治疗，并严格遵守其关于药物使用的指导。不要擅自调整剂量或更换其他药物。

总之，在使用任何药物时都应当谨慎行事，并密切关注自己的身体反应。当出现不良反应时，及时就医是非常重要的。同时也要注意个人体质差异，有些人可能对某些成分更加敏感，因此在选择和使用中成药前最好先咨询医生或药师的意见。