藏医是一种有着悠久历史的传统医学体系，它不仅包括了草药治疗，还有许多非药物治疗方法。这些方法旨在调整人体内外环境的平衡，以达到预防和治疗疾病的目的。以下是几种常见的藏医非药物疗法：
1. 饮食疗法：根据个人体质、季节变化等因素，藏医会推荐特定的食物来调养身体。例如，对于寒性体质的人，建议食用温热性质的食物；而对于热性体质，则应多食寒凉食物。
2. 行为调整：包括生活习惯的改善和个人卫生习惯的培养等。比如规律作息、适量运动、保持良好心态等，都是藏医认为重要的保健措施。
3. 物理疗法：
- 拔罐（藏语称为“拉布”）：通过在皮肤上制造负压形成局部充血，以促进血液循环和淋巴液流动。
- 火针或金银花针刺法：使用特制的金属针快速点刺穴位，刺激经络达到治疗效果。
- 沐浴疗法（药浴、温泉等）：利用特定草药煮水沐浴或者前往天然温泉水中浸泡，以改善血液循环和新陈代谢。
4. 心理调适：藏医非常重视精神因素对健康的影响。通过冥想、祈祷等方式帮助患者放松心情，减轻压力，增强自我修复能力。
5. 按摩与推拿：通过对特定穴位的按压或揉搓来促进气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。
6. 放血疗法（藏语称“切布”）：对于一些因血液淤滞导致的疾病，如高血压、皮肤病等，可能会采取局部放血的方法进行治疗。
7. 灸法：使用艾绒或其他材料制成的燃烧物，在体表特定部位施以温热刺激，达到调理脏腑功能的目的。
以上就是藏医中常见的几种非药物疗法。值得注意的是，这些方法通常需要在专业医师指导下实施，并且结合患者的具体情况综合考虑使用哪些手段最为适宜。
