石斛是一种常见的中药材，属于兰科植物。在传统中医中，石斛具有很高的药用价值，主要体现在以下几个方面：
1. 滋阴清热：石斛能够滋养体内的阴液，对于因阴虚引起的发热、口干舌燥等症状有良好的缓解作用。
2. 益胃生津：它能增强脾胃功能，促进消化液的分泌，适用于治疗胃阴不足导致的食欲不振、口渴多饮等症。
3. 明目：石斛对眼睛有一定的保健作用，可以改善视力模糊、眼干涩等问题，对于长时间使用电脑或手机造成的眼部疲劳也有一定的缓解效果。
4. 强筋骨：长期服用可增强体质，特别是对抗老年性肌肉萎缩和骨质疏松有一定帮助。
5. 提高免疫力：研究表明，石斛含有多种活性成分如多糖、生物碱等，这些成分能够调节人体免疫系统功能，提升机体抵抗力。
6. 抗氧化抗衰老：其富含的抗氧化物质有助于清除体内自由基，减缓细胞老化过程。
7. 辅助治疗糖尿病：部分研究指出，石斛可能具有降低血糖的作用，但具体机制还需进一步探索。
需要注意的是，在使用任何药材时都应遵循医嘱，并注意个人体质差异。虽然石斛药效温和，但仍有可能出现过敏反应或其他不良症状，因此初次尝试或长期服用前最好咨询专业医师的意见。
