食积内停，又称为饮食停滞或消化不良，在中医中是一种由于食物在胃肠道停留过久未能及时消化吸收而引起的一系列症状。这种状况通常与过量进食、食用难以消化的食物、暴饮暴食、情绪因素等有关。食积内停的常见症状包括：
1. 腹胀：腹部感觉胀满，尤其是在饭后更为明显。
2. 嗳气：经常打嗝或嗳气，有时伴有未消化食物的味道。
3. 恶心呕吐：可能会感到恶心，严重时会出现呕吐，呕吐物中可能含有未完全消化的食物。
4. 食欲不振：由于胃部不适，可能导致食欲下降。
5. 大便异常：可能出现便秘或者腹泻，大便中可见未消化的食物残渣。
6. 腹部疼痛：尤其是在上腹部或脐周区域感到隐痛或绞痛。
7. 口臭：口中可能有异味，尤其是酸腐味。
8. 舌象变化：舌头可能会出现厚腻的白苔。
治疗食积内停的方法主要包括饮食调整、药物治疗和生活方式改变。在中医中，常用的治疗方法包括使用消食导滞的中药如山楂、麦芽、莱菔子等，以及针灸、拔罐等外治法来促进消化系统的正常运作。同时，建议患者避免过量进食、减少油腻食物摄入，并保持良好的生活习惯。
如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状（如剧烈腹痛、高热等），应及时就医寻求专业治疗。
