轻度中暑，也称为先兆中暑或热衰竭前期，是一种由于长时间暴露在高温环境下导致的身体不适状态。其常见症状包括：
1. 大量出汗：这是身体试图通过汗液蒸发来散热的自然反应。
2. 皮肤湿冷：尽管处于高温环境中，但因为大量排汗，皮肤可能感觉湿冷。
3. 疲劳无力：感到异常疲倦，体力下降。
4. 肌肉痉挛或疼痛：尤其是在腿部和腹部肌肉中较为常见。
5. 头晕眼花：可能会出现轻微的眩晕感或是眼前发黑的情况。
6. 恶心呕吐：可能伴有胃部不适、恶心甚至呕吐的症状。
7. 面色苍白：由于血液循环受到影响，面部可能出现苍白的现象。
8. 心跳加速：心跳速度可能会比平时快。
如果出现上述症状，应立即采取措施进行降温处理，并及时补充水分和电解质。在严重情况下，应及时就医寻求专业帮助。
