糖尿病患者由于长期高血糖对血管的影响，容易并发多种并发症，包括心血管和脑血管疾病。因此，对于糖尿病患者来说，预防脑血管疾病是十分重要的。以下是一些有效的预防措施：
1. 良好控制血糖：维持良好的血糖水平是预防糖尿病相关并发症的关键。目标HbA1c值通常建议不超过7%，但具体目标应根据个人情况与医生讨论确定。
2. 血压管理：高血压是脑血管疾病的重要风险因素之一，糖尿病患者应该定期监测血压，并通过生活方式调整或药物治疗将血压控制在正常范围内（一般成年人的目标为<130/80 mmHg）。
3. 血脂调节：高胆固醇水平也是导致心血管和脑血管疾病的危险因素。通过饮食控制、增加体力活动以及必要时使用降脂药物来维持健康的血脂水平。
4. 健康的生活方式：
   - 均衡膳食：多吃富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果；限制饱和脂肪酸和反式脂肪的摄入。
   - 适量运动：每周至少150分钟中等强度或75分钟高强度的身体活动。
   - 戒烟限酒：吸烟会增加心血管疾病的风险，而过量饮酒则可能导致血压升高。
5. 定期体检：定期进行血糖、血压和血脂检测，并接受医生建议的其他相关检查（如眼底检查），以便及时发现并处理问题。
6. 心理健康：保持积极乐观的心态，避免长期处于压力状态。可以尝试冥想、瑜伽等放松技巧来减轻心理压力。
7. 遵医嘱用药：如果需要服用药物来控制血糖、血压或血脂水平，请严格按照医生的指示服药，并定期复诊调整治疗方案。

通过上述措施，糖尿病患者可以有效降低发生脑血管疾病的风险。但是，每个人的具体情况不同，因此在实施任何预防策略之前，最好先咨询专业医疗人员的意见。