执业药师考试的大幕就要拉开了,广大执业药师考生准备的怎么样了?复习的充分吗?从现在考试就不要想自己给自己任何的不好的心理暗示了,每天肯定自己一点点,奇迹会发生的!
诀窍一:加强自我肯定,减少不良暗示
自我肯定用一些积极的思想和态度来替代陈旧的、否定性的思维模式。这是一种强有力的技巧,一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。
你可以选择在每日睡前或起床前的十分钟来暗示自己:“我是最棒的”,“我一定能考试”等等。你可以默不做声地进行,也可以大声的说出来,还可以在纸上写下来每天只要几分钟有效的肯定练习,就能抵消我们许多年的自卑和觉得自己会考不好的不良暗示。自然,我们越经常性地意识到我们可以发挥出自己的最佳水平,就越容易在考试时创造出一个积极的心态。
诀窍二:养成规律的“考试生物钟”
有些考生非常刻苦,复习时经常开夜车,上午再睡觉。其实这很容易造成考试时的失误。因为我们大脑的兴奋,是有一定时间规律的。如果每天你都让它在子夜或凌晨兴奋,在上午抑制,到了考试的时候,如果时间是上午,就很难让大脑自如发挥。
所以至少提前一个月起,就要根据考试时间来规律自己的生物钟,养成“考试生物钟”。比如正式考试的时间是上午9:00—11:30,和下午14:00—16:30看,那你就需要让自己每天在这两个时段进入学习状态,让大脑充分的兴奋,在晚上23点后好好的休息,放松神经系统。
以上就是小编为大家整理的冲刺阶段需要具备的小诀窍,希望广大执业药师考生能够通过自己的努力顺利通过执业药师考试!