医学教育网小编为帮助考生更好的备战执业药师考试,整理了“2019执业药师考试考前饮食最重要”,希望对各位考生有所帮助。
考前饮食现在引起了很多考生的注意,执业药师虽不是高考,但考前的饮食习惯也是需要注意的。在考试前,考生们可以不用刻意为了考试而改变自己的饮食习惯,平时吃什么都是可以的,没有必要改变。因为人体是一个循环系统,其新陈代谢有自身的规律,忽然改变有可能会导致循环系统的中断和混乱,从而导致内分泌系统的混乱,最终恐怕会影响到执业药师考试当天的情绪,影响了考试的发挥。
这里有一个简单的建议,在考试前和考试期间,不适宜食用过于油腻和有刺激性的食物,因为这些食物一方面会影响消化,另一方面会刺激大脑,使大脑处在过于兴奋的状态,容易使大脑疲劳,所以,可以吃一些清淡的食物。无论食用什么食物一定要是干净的或者是熟的东西,尽量吃热的不要吃冷的凉的,更加不要冷热交替,否则容易拉肚子。至于饮水方面,尽量少喝些功能饮料或者茶水,以喝纯净水为宜。
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