劳逸失度，即过度劳累或过于安逸，都可能导致人体脏腑功能失调。在中医基础理论中，认为劳逸失度主要影响心、脾、肝三个脏器的功能。
1. 过劳伤气，特别是损伤脾气。中医认为“脾主运化”，负责食物的消化吸收和水液代谢。过度劳累会耗伤脾气，导致脾虚，出现食欲不振、腹胀便溏等症状。
2. 心神亦因过劳而受损。心藏神，在精神活动方面起着主导作用。“劳则气耗”，长期的精神紧张或体力劳动都会使心脏负担加重，引起心血不足，表现为心悸失眠、记忆力减退等症。
3. 过逸伤肝。中医有“动为阳静为阴”之说，过度安逸不动，则易致气血运行不畅，影响到肝脏的功能。“肝主疏泄”，负责调节全身气机和情绪。如果长时间缺乏运动，则可能造成肝气郁结，出现胸闷、烦躁等症状。
因此，在日常生活中应该注意劳逸结合，保持适度的活动量，避免因过度劳累或过于安逸而导致脏腑功能失调。
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