中暑是由于在高温环境下，人体散热功能发生障碍，导致体温调节中枢功能紊乱而引起的急性热病。从中医的角度来看，中暑主要是因为外感暑邪所致。夏季炎热，湿气重，如果人长时间处于这样的环境中，或者过度劳累、出汗过多，就容易受到暑邪的侵袭。此外，体质虚弱的人更容易发生中暑。
从西医的角度分析，中暑的原因主要包括高温环境暴露时间过长、体内热量产生过多而散热不足等。具体因素有：高温高湿环境下工作或活动；身体产热增加（如剧烈运动）；汗腺功能障碍导致散热能力下降；穿着不透气的衣物；某些疾病状态（如心脏病、高血压）和药物使用（如利尿剂、抗胆碱药）也可能增加中暑的风险。
因此，预防中暑的关键在于避免长时间暴露于高温环境中，合理安排工作与休息时间，保持良好的通风条件，并注意补充足够的水分及电解质。
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