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针灸治疗不寐的常用穴位有哪些?

针灸治疗不寐(失眠)时,常用的穴位有以下几个:
1. 神门穴:位于腕部尺侧,当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。此穴对于心神不安、失眠等症状具有较好的调理作用。
2. 三阴交穴:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧面后缘。三阴交是脾经的合穴,可以调和肝脾肾三脏的功能,对改善睡眠质量有一定帮助。
3. 百会穴:位于头部正中线上,前发际直上7寸或两耳尖连线与头顶正中线相交处。此穴位能够安神定志,对于因心火旺、肝阳上亢等原因引起的失眠有良好效果。
4. 安眠穴:在颈部后侧,当颈项部最高点(第七颈椎棘突)下凹陷处,左右各一。通过刺激该穴位可以缓解神经紧张状态,有助于改善睡眠状况。
5. 足三里穴:位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。此穴能够强身健体、调和脾胃功能,间接促进睡眠质量提升。
6. 心俞穴:在背部,当第5胸椎棘突下旁开1.5寸。心俞穴主治心脏疾病及与之相关的情绪障碍如焦虑抑郁等,对于因情绪问题导致的失眠有一定疗效。
7. 肝俞穴:位于后正中线旁开1.5寸处,大约在第9胸椎水平。肝俞穴可疏肝解郁、平抑肝阳,适用于由情志不畅引起的失眠症候群。

以上穴位配合使用,根据患者具体情况选择适合自己的治疗方案,并建议在专业医生指导下进行针灸操作。
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