中医认为，人流手术后女性的身体处于气血两虚、肝肾不足的状态，因此在调养时需注重补气养血、温阳固肾。具体可以从以下几个方面进行：
1. 饮食调理：应选择易消化且营养丰富的食物，如瘦肉、鱼汤、鸡蛋等富含蛋白质的食物；同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入量以补充维生素C和其他微量元素，促进伤口愈合。避免生冷辛辣刺激性食品。
2. 药膳调补：可以服用一些具有活血化瘀功效的中药，比如当归、川芎、桃仁等制成药膳或汤剂；也可以用黄芪、党参、枸杞子等药材泡水饮用，以达到益气养血的效果。
3. 休息充足：术后要充分休息，尽量卧床静养，减少体力劳动和剧烈运动，让身体有足够的时间恢复。
4. 心理调适：保持乐观积极的心态对于康复同样重要。可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，减轻手术带来的心理压力。
5. 中医外治法：如针灸、拔罐等方法也能帮助改善局部血液循环，缓解疼痛症状。
6. 定期复查：术后应按医生建议定期到医院进行检查，确保身体健康状况良好。
每个人的具体情况不同，在选择适合自己的调养方案时最好咨询专业中医师的意见。
