预防糖皮质激素引起的骨质疏松，需要采取综合性的措施。首先，在临床应用糖皮质激素时应严格掌握适应症和剂量，尽量选择最小有效剂量，并且短期使用以减少对骨骼的影响。
其次，加强营养支持非常重要，患者应该保证充足的钙摄入量（成人每日推荐摄入800-1200mg），同时补充维生素D（成人每日400-800IU），促进钙的吸收和利用。此外，均衡饮食、增加富含蛋白质的食物也有助于骨骼健康。
再者，鼓励患者进行适量的身体锻炼，如散步、慢跑等有氧运动以及抗阻训练，可以增强肌肉力量，改善骨密度。但需注意避免剧烈或高风险活动以免造成伤害。
另外，定期监测骨密度变化也很关键，通过双能X线吸收测定法（DXA）等方式评估骨骼状况，并根据结果调整治疗方案。
最后，对于已经出现骨量减少或者骨折风险较高的患者，可以在医生指导下使用抗骨质疏松药物治疗，如双磷酸盐类、选择性雌激素受体调节剂等。
总之，在使用糖皮质激素期间要注意生活方式的调整和必要的医疗干预，以有效预防或减轻其对骨骼健康的不良影响。
