在中医理论中，有许多草药被认为具有良好的止咳平喘效果。常用的包括：
1. 桔梗：桔梗味苦、辛，性平，归肺经，能宣肺利咽、化痰止咳。
2. 百部：百部甘、微温，入肺肾二经，有润肺下气、止咳的功效，适用于多种类型的咳嗽。
3. 杏仁：杏仁味苦、微温，可降气消食、润肠通便、止咳平喘。分为甜杏仁和苦杏仁两种，其中以苦杏仁更为常用于治疗咳嗽哮喘。
4. 甘草：甘草性平，味甘，归心肺脾肾四经，具有补中益气、缓急解毒的作用，同时也能调和其他药物的性质，增强其他药物止咳化痰的效果。
5. 紫苏叶：紫苏叶辛温无毒，入肺胃二经，可以发表散寒、行气宽胸，对于风寒引起的咳嗽尤为适用。
6. 桑白皮：桑白皮性凉，味甘淡，归肺脾两经，能够清热化痰、润燥止咳，对干咳无痰或少痰的情况有较好的疗效。
7. 陈皮：陈皮辛温香燥，入脾胃肝三经，能理气健胃、燥湿化痰，对于因寒湿导致的咳嗽有一定的帮助。
8. 贝母：贝母分为川贝和浙贝两种，皆性微寒，味甘苦，入肺心两经，具有清热润肺、化痰止咳之效，适用于热性或干性的咳嗽。

以上这些草药，在中医临床实践中常被单独使用或者配伍其他药物来治疗各种类型的咳嗽和平喘症状。但需要注意的是，任何药物的使用都应在专业医师指导下进行，以确保安全有效。