在中医学的基础理论中，人体正气是指人体内在的生命活动能力，包括免疫、代谢和修复等生理功能。它是一切生命活动的动力源泉，是维持人体健康的重要因素。正气充足，则身体强健；正气虚弱，则容易生病。
人体正气与疾病的发生有着密切的关系：
1. 正气抗邪：当外在的致病因素（如风、寒、暑、湿等六淫之邪）或内在的情绪波动等因素作用于人体时，人体正气能够发挥抵御和消除这些有害因素的作用。如果正气充足，则可以有效地抵抗邪气入侵，减少疾病的发生。
2. 正虚感邪：当人体因各种原因导致正气不足时（如过度劳累、饮食不节等），机体的防御能力下降，此时即使遇到轻微的致病因素也可能引发疾病。因此，在中医看来，“正气存内，邪不可干”，强调了保持良好生活习惯以增强体质的重要性。
3. 正邪相争：在某些情况下，虽然人体正气较强，但若遭遇强烈的外来侵害或长期处于不良环境之中，仍可能产生“正邪交争”的状态。此时，疾病的表现形式会因个体差异而有所不同，有的表现为急性发作，有的则为慢性过程。
综上所述，在中医理论中，保持和提升人体的正气是预防疾病、促进康复的关键所在。通过调整生活方式、合理膳食、适当运动等方式来增强体质，可以有效提高机体对疾病的抵抗能力。
