在进行心肺复苏（CPR）的过程中，正确的胸外按压频率对于提高患者生存率至关重要。根据最新的国际心肺复苏指南推荐，在成人实施CPR时，胸外按压的频率应该是每分钟100到120次。这个频率旨在模拟正常心脏跳动的节奏，以确保血液能够有效地被泵送到身体各个部位，尤其是大脑和心脏本身。

在实际操作中，施救者需要保持均匀且有力的按压动作。每次按压深度对于成人而言大约为5-6厘米（约2英寸）。同时，在进行胸外按压时，应该让胸部完全回弹，以保证心脏能够充分充盈血液，从而提高CPR的效果。

值得注意的是，虽然这一频率是针对成人的推荐标准，但对于儿童和婴儿的CPR操作，则需要根据其体型调整按压深度及速度。具体来说，对于婴幼儿进行胸外按压时，建议频率同样为每分钟100至120次，但按压深度则应适当减少。

此外，在实施CPR的过程中，除了关注按压频率和深度之外，还需要注意其他几个关键点：保持呼吸道畅通、给予人工呼吸（如果条件允许且施救者受过相关培训）、尽快使用自动体外除颤器(AED)等。这些措施结合起来可以大大提高心脏骤停患者的生存机会。

总之，在进行CPR时，遵循正确的技术规范是非常重要的，这不仅包括了胸外按压的频率，还包括其他多个方面。如果你是首次学习或希望进一步提高自己的急救技能，建议参加专业的CPR培训课程，以获得更全面的知识和实践经验。