月经周期是一个复杂的生理过程，受到多种因素的影响。通常情况下，女性的月经周期大约为28天左右，但这个时间范围可以从21天到35天不等，仍然被认为是正常的。经期指的是每次月经出血的时间长度，正常情况下一般持续3到7天。
在中医理论中，认为月经是女子生理功能的重要表现之一，与肝、脾、肾三脏的功能密切相关。肝主疏泄，调畅气机；脾主运化，为后天之本，气血生化之源；肾藏精，主生殖。因此，经期的正常与否不仅反映了女性生殖系统的健康状况，也体现了整体的身体状态。
如果月经周期或经期出现异常变化（如周期过短、过长，或者出血时间超出正常范围等），可能是身体某些方面出现了问题，需要结合个人的具体情况进行综合分析。例如，情绪波动、饮食不当、过度劳累等因素都可能影响到月经的正常来潮。
无论是中医还是西医，在面对月经不调等问题时，都会首先建议患者调整生活方式，保持良好的作息习惯和健康的饮食结构，并根据具体情况采取相应的治疗措施。如果经期异常持续存在或伴有其他症状（如剧烈疼痛、大量出血等），应及时就医，以便获得更专业的诊断与治疗。
总之，3到7天是大多数女性正常的经期范围，但个体差异较大，重要的是关注自身月经模式的变化并及时寻求专业意见。
