归来穴是中医针灸学中的一个重要穴位，归属于足阳明胃经。该穴位具体位置在人体下腹部，当脐中下4寸，前正中线旁开2寸处。用手指轻轻按压此处，可以感受到明显的凹陷，这就是归来穴所在的位置。
从中医理论的角度来看，归来穴具有温补下元、调理冲任的作用，主要用于治疗以下几类疾病：
1. 妇科疾病：如月经不调、痛经、闭经等。通过刺激归来穴，能够促进气血运行，缓解因寒凝血滞引起的妇科症状。
2. 泌尿系统疾病：对于小便不利、尿频等症状有良好的调理效果。
3. 生殖系统问题：男性性功能障碍（如阳痿）、女性不孕症等，针刺或艾灸归来穴有助于改善生殖系统的功能状态。
4. 下腹部疼痛：包括慢性盆腔炎、附件炎引起的下腹痛等。
在临床应用中，归来穴常与其他相关穴位配合使用，以增强疗效。例如，在治疗月经不调时，可以与关元、三阴交等穴位联合施治；对于男性性功能障碍，则可结合肾俞、命门等穴位进行综合调理。
需要注意的是，针灸治疗应由专业医师操作，并根据患者具体病情制定个性化方案。此外，孕妇禁针此穴以免引起流产风险。在使用归来穴时，应当遵循医嘱，确保安全有效。
