中医理论中，中暑主要是由于外界环境中的“暑邪”侵入人体所引发。在中医看来，“暑邪”是夏季常见的一种外感病邪，具有明显的季节性特点。暑邪的特点包括热、湿和耗气伤津等。
首先，从病因角度分析，当人体长时间暴露于高温环境下，或是在高温高湿条件下过度劳累时，就容易受到“暑邪”的侵袭。此时，“暑邪”不仅会直接导致体温调节功能紊乱，还会影响体内阴阳平衡及气血运行，进而产生一系列中暑症状。
其次，在病理机制上，中医认为暑邪入体后可引起心神受扰、脾胃受损等问题。具体表现为头晕目眩、口渴喜冷饮、汗出过多而黏腻不畅、小便短赤等症状。严重时还可能出现高热、意识模糊甚至昏迷等情况。
此外，根据个人体质的不同，对暑邪的反应也会有所差异。例如体弱多病者更容易遭受暑邪侵袭；而平素就存在气虚津亏状况的人，则在中暑后恢复起来更为困难。
因此，在预防和治疗中暑方面，中医强调顺应自然规律、注意避暑降温的同时，还需注重调养身体，增强自身抵抗力。如适当补充水分和电解质以防止脱水，保持良好的饮食习惯等措施都对减轻或避免中暑有积极作用。
