在中医理论中，过劳导致的失眠通常与心脾两虚或肝肾阴虚有关。治疗时，应根据个人的具体情况辨证施治，以达到调和阴阳、安神定志的目的。
1. 心脾两虚型：表现为面色苍白、体倦乏力、食欲不振、心悸健忘等。对于此类失眠，中医主张采用补气养血、健脾益智的方法进行调理。常用的中药有黄芪、党参、当归、白术等；食疗方面可以吃一些具有补益作用的食物如红枣、枸杞子、桂圆肉等。
2. 肝肾阴虚型：主要症状为头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、夜寐不安。治疗上应滋阴降火，常用药物包括生地黄、熟地黄、麦冬、丹参等；同时可适当加入疏肝解郁的药材如柴胡、白芍。
此外，在日常生活中还需要注意以下几点：
- 保持良好的作息习惯，避免熬夜；
- 增强体质，适量运动，促进血液循环和新陈代谢；
- 减轻压力，放松心情，可以通过听音乐、散步等方式缓解紧张情绪；
- 调整饮食结构，减少辛辣刺激性食物的摄入。
最后提醒患者，在使用任何药物前最好咨询专业医师的意见，并根据自身病情选择合适的治疗方法。
