《黄帝内经》指出：“气穴所发，各有处名”。关于穴位的起源，并没有确切的文字记载，据推论是在用砭石割治痈肿疮疡的基础上逐渐扩展到“以痛为腧”的，此后在人们的反复钻研实践中，慢慢形成了穴位的基本概念。今天就让我们从足三里的前世今生来看穴位在现代生活中的重要地位吧。

足三里

定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

主治：1.胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾。2.咳嗽气喘，心悸气短，乳痈。3.失眠，癫狂，头晕。4.虚劳赢瘦，水肿。5.膝痛，下肢痿痹，脚气。

操作：直刺1~2寸。

功效：生发胃气、燥化脾湿。

足三里出自《灵枢》，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是足阳明胃经之合穴，“合治内腑”，凡是六腑之病皆可取之。足三里穴是所有穴位当中最具养生保健价值的穴位之一。经常按摩该穴，对于抗衰老、延年益寿大有裨益，是强身健体的长寿穴！

分析足三里命名之义，“里”与“理”通。人以肚脐为界，上为天，下为地，中为人，分为三部，万物由之，理在其中。故足三里穴能调和天地人，能治人身上中下诸病。古人常用艾条灸足三里来治病，前贤有谓，足三里“治病万端，有白术之强，有桂附之热，有参茸之功，有硝黄之力”，极言足三里之功。而在现代中医学中，按摩足三里可以防治和减轻很多常见病。如高血压、急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃疼、肠炎、肝炎、胆囊炎、胆结石和肾结石引起的绞痛、糖尿病、贫血、哮喘、坐骨神经痛、膝关节炎等。

穴位是经络的基础，经络学说是祖国医学基础理论的核心之一。它们源于远古 ，服务当今。不管是在过去的两千多年的医学长河中，还是在未来有无限可能的现代医学领域中，它们都会一直保障中华民族的健康！

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