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揉法

1.操作

（1）指揉法：用指端着力于治疗部位，做轻柔缓和的环旋活动。

（2）掌揉法：用掌着力于治疗部位，做轻柔缓和的环旋活动。

（3）鱼际揉法：用大鱼际或小鱼际着力于治疗部位，做轻柔缓和的环旋活动。

（4）掌根揉法：用掌根着力于治疗部位，做轻柔缓和的环旋活动；亦可双掌重叠，以掌根着力于治疗部位，左右方向地用力按揉。

（5）前臂揉法.：用前臂的尺侧着力于治疗部位，用力做环旋揉动或左右揉动。

（6）肘揉法：用尺骨鹰嘴着力于治疗部位，用力做环旋揉动或左右揉动。

2.动作要领

（1）应以肢体的近端带动远端做小幅度的环旋揉动。如用前臂带动腕、掌做掌揉法。

（2）着力部位要吸定于治疗部位，并带动深层组织。

（3）压力要均匀，动作要协调且有节律。

（4）揉动的幅度要适中，不宜过大或过小。

3.要求及注意事项

在应用本法时要注意着力部位应吸附在治疗部位上，且环旋揉动的幅度应适中，如果幅度过大或过小均会影响放松效果。

4.临床应用

揉法是缓解肌肉痉挛、消除疲劳的重要手法，也可以缓解损伤部位的疼痛，用于腹部有调理胃肠功能的作用。指揉法主要用于穴位；掌揉法主要用于腰背、腹部；鱼际揉法多用于头面部；掌根揉法、前臂揉法、肘揉法主要用于腰骶部。

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