腰痛是临床上常见的症状，中医在治疗腰痛时常常采用针灸、拔罐等方法。常用的穴位包括：
1. 肾俞穴：位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，左右各一。此穴对于肾虚引起的腰痛有较好的疗效。
2. 大肠俞穴：在第四腰椎棘突下旁开1.5寸的位置，也是治疗腰痛的重要穴位之一。
3. 命门穴：位于后正中线上，第二与第三腰椎棘突之间。此穴对于肾阳不足导致的腰膝酸软有很好的调理作用。
4. 环跳穴：位于臀部，当股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外三分之一与内三分之二交界处。适用于各种类型的腰腿痛症。
5. 承山穴：在小腿后面正中线上，腓肠肌两肌腹之间的凹陷中。对于因寒湿或劳损引起的腰腿部疼痛有一定效果。
6. 三阴交穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨后缘。此穴位可以调节肝脾肾功能，对多种原因导致的腰部不适有帮助。
7. 阿是穴：即痛点处，根据患者具体疼痛部位选取相应的阿是穴进行治疗。
以上这些穴位在临床应用中被证明对于缓解腰痛症状具有较好的效果，但需要注意的是，在实际操作前应由专业医师诊断确定病因，并结合个人体质选择合适的治疗方法。
