气血两虚是中医学中的一个常见概念，指的是气和血同时不足的状态。这种状态可以导致多种身体上的不适或疾病。其主要症状包括：
1. 面色苍白或萎黄：由于血液不足，无法充分滋养面部肌肤。
2. 疲倦无力：气虚不能生化足够的能量供给身体使用，容易感到疲劳。
3. 心悸失眠：心脏得不到充足的气血濡养，可能会出现心慌、心跳加快以及睡眠质量下降的现象。
4. 食欲不振：脾胃功能减弱，消化吸收能力降低。
5. 气短懒言：稍微活动后即感气喘，平时说话声音低弱无力。
6. 自汗：非因天气炎热或剧烈运动而经常出汗，尤其是头部和肩背部位。
7. 舌质淡白且胖大有齿痕：观察舌头时可见其颜色较浅，并可能伴有边缘压痕。
8. 脉细弱：脉象表现为细微无力。
如果出现上述症状之一或者多个组合的情况，建议及时就医，在专业医生指导下进行调理治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和改善气血两虚的重要措施。
