糖尿病高危人群主要包括以下几类：
1. 有2型糖尿病家族史的人群，尤其是直系亲属如父母、兄弟姐妹中有糖尿病患者。
2. 超重或肥胖者，体重指数（BMI）大于等于24的成年人属于超重范围，而BMI大于等于28则被认为是肥胖。长期过量摄入高糖、高脂食物也是重要因素之一。
3. 高血压患者，血压持续在140/90mmHg以上的个体。
4. 血脂异常者，包括总胆固醇水平升高、低密度脂蛋白（坏胆固醇）偏高或高密度脂蛋白（好胆固醇）偏低等。
5. 年龄超过45岁的人群，随着年龄增长患病风险逐渐增加。
6. 体力活动不足者，缺乏规律性的体育锻炼。
7. 曾经患有妊娠糖尿病的女性，在怀孕期间出现过血糖异常的情况。
8. 长期精神压力大或情绪波动较大的人群。
9. 吸烟和饮酒等不良生活习惯的人群。
10. 某些特定种族和民族背景，如亚洲人、非裔美国人、西班牙裔美国人等糖尿病发病率较高。
对于这些高危人群来说，定期进行血糖检测、改善生活方式是非常重要的预防措施。
