在中医学中，奇穴是指那些不在十四经上的穴位，它们对于某些特定疾病有较好的疗效。针对头痛和失眠这两种常见症状，有一些常用的奇穴可以参考：
1. 太阳穴：位于眉梢与眼角之间凹陷处，向后约一寸的位置。太阳穴主要用于治疗偏头痛、头昏等症状。
2. 安眠穴：此穴位并非传统意义上的单一穴位，而是指在耳垂后方，乳突下方，枕骨下缘与胸锁乳突肌之间的凹陷中的一组穴位。刺激安眠穴有助于改善睡眠质量，缓解失眠症状。
3. 鱼腰穴：位于眉毛的中间位置，对于因肝火上炎引起的头痛有一定的疗效。
4. 百会穴虽然属于督脉，但因其特殊的重要性，在这里也一并提及。它位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，是治疗各种类型头痛的重要穴位之一。
5. 风池穴：尽管严格来说风池穴属于足少阳胆经，但在临床实践中常作为奇穴使用。此穴位于颈项后部两侧凹陷中，当活动头部时可明显感觉到肌肉间凹陷。适用于外感引起的头痛及伴随的颈部僵硬不适。
以上这些穴位在治疗头痛和失眠方面具有一定的效果，但具体应用时还需根据患者的具体病情来选择合适的穴位，并结合其他治疗方法如针灸、按摩等进行综合调理。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在专业医生指导下接受正规治疗。
