胎怯，也称为先天不足或胎儿发育不良，在中医学中认为主要与父母体质、孕期保健不当等因素有关。预防和治疗胎怯需要从多个方面着手，既要注重孕前准备，也要加强孕期管理，并在必要时采取相应的医疗干预。
1. 孕前准备：夫妻双方应在计划怀孕前进行全面的身体检查，确保身体健康状况良好。特别是女性应保持良好的营养状态，避免接触有害物质如烟酒、重金属等。中医认为调养肾气是关键，可以通过食疗和适当的中药调理来增强体质，为孕育健康宝宝打下基础。
2. 孕期保健：孕妇应当遵循科学的饮食原则，保证充足的蛋白质、维生素及矿物质摄入；同时注意休息，避免劳累过度。定期进行产前检查，及时发现并处理可能影响胎儿健康的因素。中医强调“养胎”，即通过调整生活方式和服用一些具有安胎作用的中药来促进胎儿正常发育。
3. 医疗干预：对于已经出现明显胎怯症状的情况，应及时就医，在医生指导下采取针对性治疗措施。在中医理论中，可能会根据具体病因采用补肾益气、健脾养血等方法；同时结合现代医学手段如营养支持、药物治疗等进行综合管理。
4. 产后护理与康复：出生后的婴儿如果存在胎怯问题，则需要更加细致的照顾。除了常规的新生命护外，还可以适当引入中医儿科治疗方法，比如推拿按摩促进血液循环，使用温和安全的小儿专用中药帮助恢复体质。

总之，预防和治疗胎怯是一个长期而系统的过程，需要家庭成员、医生以及社会各方面的共同努力和支持。