在中医的脉诊学中，正常的成人脉率通常是在每分钟60到90次之间。这个范围是基于人体在安静状态下的生理状况来确定的。但是需要注意的是，脉率会受到多种因素的影响，包括年龄、性别、身体状况、情绪状态以及外界环境等。
例如，运动员或经常进行体力劳动的人群，其静息心率可能会低于60次/分钟，这被认为是正常现象；而儿童和青少年的脉率通常比成人快。此外，在不同的时间段测量，如早晨与晚上，个人的脉率也可能有所差异。当人处于紧张、焦虑或者运动后，脉搏会加快。
中医认为，除了频率之外，脉象（即脉动的状态）也是诊断疾病的重要依据之一。健康的成年人应该有“平脉”，表现为柔和有力、节奏均匀、深浅适中等特点。如果出现过快或过慢的脉率，或是其他异常的脉象变化，则可能提示身体存在某些问题。
因此，在临床实践中，医生不仅需要关注患者的具体脉率数值，还需要结合其整体健康状况和其他体征来进行综合判断。如果你在自我检测时发现自己的脉率持续超出正常范围，建议及时就医咨询专业医师的意见。
