在中医理论中，正常的脉象被称为“平脉”或“常脉”，是健康状态下的脉象特征。正常脉象的具体表现可以从以下几个方面来描述：
首先，从脉位来看，正常脉象应该是不浮不沉，即按之有根，轻取能得，重按也不至于完全消失，表明气血充盈，脏腑功能协调。
其次，在力度上，正常的脉搏应该有力而柔和，既不过于强硬也不过于虚弱。这种力量反映了人体正气充足，能够有效地推动血液循环和新陈代谢过程。
第三，从频率角度讲，成年人安静状态下每分钟跳动次数大约在60-90次之间为宜，这被认为是正常范围内的脉率。当然，这个标准会因个体差异、年龄等因素有所变化。
第四，在节律性方面，正常的脉象应该是均匀有序的，没有明显的间歇或不规则现象，这意味着心脏搏动稳定，血液循环顺畅。
最后，在形态上，正常脉象通常表现为“和缓”、“滑利”，即脉管内血液流动顺畅无阻，没有涩滞感。同时，随着呼吸的变化，正常的脉搏也会有轻微的起伏变化，这种随呼吸而变化的现象被称为“应指”。
综上所述，中医认为一个健康人的脉象应该是不浮不沉、力度适中、频率稳定、节律均匀且形态和缓滑利的状态。但值得注意的是，由于每个人体质不同，实际临床操作时还需要结合患者的具体情况综合判断。
