背俞穴主要分布于足太阳膀胱经。在中医理论中，人体背部是阳气汇聚之处，而足太阳膀胱经作为人体最大的阳经之一，其路径正好沿着脊柱两侧平行延伸，因此背俞穴大多位于这条经络上。
具体来说，背俞穴是指五脏六腑之气输注于背部的特定穴位，它们分别对应着心、肝、脾、肺、肾等内脏器官。每个脏腑都有一个或多个与之相对应的背俞穴，这些穴位通过针灸刺激可以调节相应脏器的功能状态，达到治疗疾病的目的。
例如：
- 心俞穴位于第5胸椎棘突下旁开1.5寸处；
- 肝俞穴则位于第9胸椎棘突下旁开1.5寸的位置；
- 脾俞穴处于第11胸椎棘突下方，向外侧偏移约1.5寸；
- 肺俞穴在第3胸椎棘突水平外侧1.5寸处；
- 肾俞穴则位于腰部，具体是在第2腰椎棘突下旁开1.5寸的地方。
这些背俞穴不仅与足太阳膀胱经有密切关系，而且它们的治疗作用往往能够直接反映到相应脏腑的功能改善上。因此，在临床应用中，根据患者的具体病情选择合适的背俞穴进行针灸或按摩，可以有效促进机体恢复健康。
