疟疾是一种由疟原虫引起的传染病，主要通过受感染的雌性按蚊叮咬传播。中医在疟疾的调护和预防方面有其独特的理论和方法，以下是一些基于中医药学的观点和建议：
1. 避免疫源地：尽量避免前往疟疾高发区，如果必须前往，应采取有效的防护措施，如使用蚊帐、穿着长袖衣物等。
2. 药物预防：对于进入疟疾流行区域的人群，可以考虑采用中药进行预防。常用的有常山、青蒿等具有抗疟作用的草药，但需在专业医师指导下使用，以确保安全和效果。
3. 增强体质：中医认为正气充足是抵御外邪入侵的关键。因此，平时应注意合理膳食，多吃富含维生素C和蛋白质的食物；保持良好作息习惯，保证充足的睡眠时间；适当参加体育锻炼，提高身体素质。
4. 调理脾胃：脾主运化水湿，与疟疾的发生发展密切相关。可通过食用健脾利湿食物如薏苡仁、赤小豆等来促进体内水分代谢，减少湿邪内生的机会。
5. 清热解毒：对于已经感染疟疾的患者，在治疗过程中可配合使用清热解毒类药物，以减轻症状并加速康复过程。例如金银花、连翘、板蓝根等都是较好的选择。
6. 环境卫生：改善居住环境，清除积水，减少蚊虫滋生地；定期喷洒杀虫剂或安装防蚊设施，降低被叮咬的风险。

总之，在疟疾的调护与预防上，既要注重个人防护措施的应用，也要重视增强自身免疫力，并结合中医药特色进行综合管理。但需要注意的是，以上建议不能代替现代医学的专业诊疗，请在遇到健康问题时及时就医咨询。