根据现代医学和营养学的观点，婴儿在出生后的头几个月里，母乳或配方奶能够提供其生长发育所需的所有营养。然而，随着宝宝的成长，大约从4到6个月大开始，仅靠母乳或配方奶已不能完全满足他们的营养需求，这时就需要逐步引入辅食来补充额外的营养素。
具体来说，世界卫生组织推荐婴儿在出生后的前6个月内应纯母乳喂养（或使用适合的婴儿配方奶粉），之后，在继续母乳喂养的同时，应在大约6个月时开始添加安全、营养丰富的辅食。这是因为到了这个时期，宝宝的身体已经准备好接受除奶以外的食物，并且能够通过口腔运动练习咀嚼和吞咽固体食物。
需要注意的是，每个孩子的发育情况不同，因此具体何时开始添加辅食还需根据婴儿的实际发展状况来决定。例如，有些孩子可能在5个月时就已经表现出对固体食物的兴趣（如盯着大人吃饭、尝试伸手抓取食物等），而另一些则可能需要等到接近7个月才准备好接受新的食品种类。
此外，在引入辅食的过程中应注意观察宝宝是否出现过敏反应，并从单一食物开始逐渐过渡到多种食材，确保食物的新鲜与卫生。同时，保持耐心和积极的态度对帮助婴儿适应新食物非常重要。如果在添加辅食过程中遇到任何疑问或困难，建议咨询专业的儿科医生或营养师以获得指导。
