支沟穴是手少阳三焦经上的一个重要穴位，它位于前臂的外侧。具体来说，支沟穴处在腕横纹上3寸的位置，即从手腕的远端横纹向上量取3寸处，大约相当于四指宽的距离。在解剖学位置上，该穴位处于尺骨和桡骨之间的凹陷中，当伸直或微屈肘部时更为明显。
支沟穴是一个常用的治疗穴位，在临床上主要用于缓解头痛、耳鸣、目赤肿痛等头面部疾病；同时对于肩臂疼痛、肘关节不利等症状也有较好的疗效。此外，根据中医理论，此穴位还能够调节三焦功能，促进水液代谢，对泌尿系统和消化系统的某些病症具有辅助治疗作用。
在针灸操作时，通常选择直刺0.5-1寸深，或采用平补平泻的手法进行刺激。需要注意的是，在实际应用过程中应根据患者的具体病情及体质特点灵活调整针刺方法与强度，并严格遵守无菌技术要求以确保安全有效。
