在中医理论中，痛经被归类为“经行腹痛”，主要是由于气血运行不畅或脏腑功能失调所引起。针灸作为一种有效的治疗手段，可以通过调节机体的气血和脏腑功能来达到缓解痛经的效果。以下是一些常用的针灸穴位及其作用：
1. 三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。此穴为肝脾肾三条阴经的交会点，可以调理下焦气血，适用于各种类型的痛经。
2. 关元：在腹部正中线上，脐下1.5寸处。关元是任脉上的重要穴位之一，具有温阳散寒、调补元气的作用，对于因寒凝血瘀引起的痛经有显著疗效。
3. 气海：位于腹部正中线，脐下2寸。此穴能促进气血运行，增强机体抗病能力，对缓解疼痛有一定帮助。
4. 归来：在耻骨联合上缘旁开2寸的位置。归来穴主要治疗妇科疾病，如月经不调、痛经等，通过刺激该穴位可以改善盆腔血液循环，减轻疼痛感。
5. 太冲：位于足背侧，第一与第二跖骨间隙的后方凹陷中。太冲为肝经原穴，能疏肝解郁、活血止痛，对于情绪波动引起或加重的痛经特别有效。
6. 肾俞：在腰部脊柱两侧，当第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。针刺肾俞可以补益肾气，温通经络，对因肾虚导致的痛经有良好效果。

实际操作时，医生会根据患者的具体情况选择合适的穴位组合进行治疗，并配合适当的手法和强度以达到最佳疗效。此外，在接受针灸治疗的同时，建议患者保持良好的生活习惯，注意饮食调理和个人卫生，避免过度劳累，这样才能更好地发挥针灸的辅助作用。