心脾两虚型不寐是中医学中常见的一种失眠类型，主要表现为睡眠浅、多梦易醒、心悸健忘、面色苍白、神疲乏力、食欲不振等症状。这种类型的失眠主要是由于长期思虑过度或慢性疾病导致的心血不足和脾气虚弱，进而影响到心神的安宁。

对于心脾两虚型不寐的治疗，中医主张从调补心脾入手，通过补益气血、安神定志的方法来达到治疗目的。常用的治疗方法包括中药内服、针灸、推拿按摩等。
1. 中药内服：常用方剂有归脾汤加减、养心汤等。这些方剂主要由黄芪、党参、白术、当归、酸枣仁、远志等药物组成，具有健脾益气、补血安神的功效。根据患者的具体情况，医生会适当调整药方中的药材和剂量。
2. 针灸治疗：选取心俞、脾俞、足三里、神门等穴位进行针刺或艾灸，可以起到调和心脾功能、促进气血运行的作用。
3. 推拿按摩：通过轻柔地按摩患者的手脚心以及背部特定穴位（如心俞穴），有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
4. 生活方式调整：建议患者保持良好的生活习惯，比如规律作息、避免过度劳累和精神压力；饮食上注意营养均衡，多吃富含铁质的食物以补血养心；适当参加一些轻松愉悦的活动或运动，如散步、瑜伽等，有助于放松身心。

总之，在治疗过程中，需要综合考虑患者的体质特点及具体症状表现，采取个体化的治疗方案。同时，患者应积极配合医生的指导，坚持治疗，并注意调整自己的生活方式和心态，以促进身心健康恢复。