不寐，又称为失眠，在中医学中是指由于各种原因导致心神失养或扰动而引起的一种以经常不能获得正常睡眠为特征的疾病。其主要表现为入睡困难、睡而不安、易醒早醒、醒后不易再睡等，严重者甚至彻夜难眠。不寐的原因多种多样，在中医理论中认为与脏腑功能失调密切相关，尤其是心脾两虚、肝火上炎、痰热内扰等因素最为常见。
1. 心脾两虚：长期思虑过度或饮食不当导致心血不足、脾气虚弱，进而影响到心神的滋养，出现不寐的情况。
2. 肝火上炎：情绪波动大如愤怒、焦虑等可致肝气郁结化火，上扰心神而引发失眠。
3. 痰热内扰：过食肥甘厚味或脾胃运化失常产生痰湿，与体内热邪相合形成痰热，扰乱心神造成不寐。
中医治疗不寐注重辨证施治，根据患者具体病因病机采取相应的治疗方法，如调理脏腑功能、平肝泻火、清化痰热等，并结合针灸、推拿、食疗等多种手段综合调治。同时，在日常生活中注意心理调节和生活习惯的改善也对缓解不寐有积极作用。
