中医隔离在古代就有相关实践，其主要方法有以下几种。

空间隔离是较为基础且常用的方法。在古代，对于传染性疾病患者，会将其安置在特定区域，如单独的房屋、村落边缘等，与健康人群保持一定的空间距离，避免直接接触。像“疠人坊”就是专门为隔离麻风病患者设立的场所，减少了疾病在正常人群中的传播。这一原理类似于现代的病房隔离，通过物理空间的分割，降低了病原体传播的机会。

时间隔离也是重要手段。根据疾病的发展和传染特点，对患者进行一段时间的限制。在疾病的潜伏期、发病期和恢复期等不同阶段，严格把控患者的行动自由，防止在具有传染性的时间段与他人接触。例如，当出现一些季节性流行性疾病时，会要求疑似患者或轻症患者居家休养一定时间，待症状消失且过了一定观察期后，再恢复正常生活，这在一定程度上阻断了疾病的传播链条。

器具隔离同样不可忽视。中医强调使用一些防护器具来减少接触感染。如在与患者接触时佩戴口罩，在古代可能是用布巾等简易材料制作，虽然与现代医用口罩相比防护效果有限，但也能起到一定的阻挡飞沫等传播的作用。对于患者接触过的物品，也会进行特殊处理，如蒸煮等方式进行消毒，避免他人再次接触而感染。此外，对于患者使用的餐具、衣物等也会单独存放和处理，防止交叉感染。通过这些器具和物品的隔离措施，进一步保障了健康人群的安全。

综上所述，中医隔离的这些方法虽然在形式和技术上与现代医学有所不同，但都体现了预防疾病传播的智慧，为控制传染病的流行发挥了重要作用。