十二经筋的分布具有以下特点：

从总体分布来看，十二经筋的分布与十二经脉在体表的循行部位基本一致，但其循行走向都是从四肢末端走向头身，行于体表，不入内脏，有结聚于关节、骨骼部的特点。

在四肢部，经筋的分布规律较为明显。手足三阳经筋分布于肢体的外侧阳面，手足三阴经筋分布于肢体的内侧阴面。比如手阳明经筋起于食指，结于腕背，上循臂，结于肘外侧等；手太阴经筋起于大指之端，结于鱼后，上循臂内侧等。这种分布与四肢阴阳面的功能特点相适应，阳经筋多与肢体的伸展活动相关，阴经筋则更多参与肢体的屈曲等运动。

在头面颈部，经筋也有特定的结聚和分布。足阳明经筋上结于鼻，合于太阳，其分支还结于目下；足太阳经筋上头，下结于鼻等。这些经筋相互交织，共同维持头面部的正常形态和功能，对于面部表情的表达、咀嚼、眼球运动等都起着重要作用。

在躯干部，经筋分布广泛且相互联系。足少阴经筋并太阴之筋，而上结于枕骨等；足厥阴经筋上循阴股，结于阴器，络诸筋。它们对维持身体的姿势、脊柱的稳定以及腹部脏器的位置等有着重要意义。

十二经筋这种分布特点，使其能够通过在关节、骨骼等部位的结聚和联系，协同完成人体的各种运动和生理活动，并且在抵御外邪、调节人体气血等方面也发挥着重要作用。经筋的病变也多表现为运动功能障碍、疼痛等，与它的分布和功能密切相关。