胸痹是指以胸部闷痛，甚则胸痛彻背，喘息不得卧为主症的一种疾病，其预防调护要点主要包括以下几个方面。

在生活起居方面，要做到起居有常，顺应自然界的变化规律，合理安排作息时间。保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会打乱人体的生物钟，影响气血的正常运行。注意季节气候变化，及时增减衣物，尤其是在寒冷的季节要注意保暖，寒邪容易侵袭人体，导致气血凝滞，加重胸痹症状。同时，要避免居住在潮湿的环境中，湿邪也会阻碍气机，不利于病情的恢复。

在饮食调节方面，饮食宜清淡、低盐、低脂，多吃蔬菜水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于降低血脂，保持大便通畅。减少肥甘厚味、辛辣刺激性食物的摄入，如油炸食品、辣椒等，这类食物容易生痰化热，加重病情。控制饮酒量，避免酗酒，酒精会刺激心血管系统，增加心脏负担。同时，要避免暴饮暴食，每餐不宜过饱，以免加重心脏负担。

在情志调节方面，要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张、愤怒等不良情绪中。不良情绪会导致气机不畅，气血运行受阻，从而诱发或加重胸痹。可以通过听音乐、散步、与朋友交流等方式来缓解压力，调节情绪。

在运动锻炼方面，适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动可以增强体质，促进气血运行，改善心肺功能。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累，过度劳累会损伤正气，不利于病情的恢复。

在病情监测方面，胸痹患者要定期进行体检，监测血压、血脂、血糖等指标，遵医嘱按时服药，不要自行增减药量或停药。如果出现胸痛、胸闷等症状加重或发作频繁，应及时就医。

总之，胸痹的预防调护需要从生活的各个方面入手，综合进行调理，以减少胸痹的发作，提高生活质量。