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激励即激发、鼓励，使人产生一种内在的动力，向所确立的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，医学教育网|搜集整理仅能发挥其能力的20%－30%，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80%－90%.这就是说，同样是一个人，在经过充分激励的过程后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。所以，要不断地进行自我激励。
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