2021儿科主治医师考试冲刺复习,一些儿科主治医师考生的压力越来越大,面对这些冲刺压力应该怎们面对?到底该怎么办呢?教你几招!速度掌握!
一、运动减压法:
有效的劳逸结合有助于减轻考生们的压力,转移考生们的注意力。合理的安排生活、复习,体力与脑力劳动相结合,复习主治医师考试都是高强度、长时间的脑力劳动,适当的体育锻炼可消除疲劳,放松紧张情绪。
二、微笑减压法:
当压力大的时候,可以照照镜子,尝试着对着自己微笑,并且给自己打气,相信自己,爱笑的人,运气一定不会差,放轻松,不要有太大压力。
三、转移减压法:
参加儿科主治考试的考生要学会自我调试心情,在复习累了的时候适当的放松自己,出去散散步、看看电视、刷刷抖音,转移注意力也是减压的一种有效途径。
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