2017年公卫助理医师备考注意力无法集中怎么办
2016-10-24 14:51 来源：医学教育网
相信各位正在备战2017年公卫助理医师考试的考生朋友们偶尔会出现这种情况吧，复习的时候注意力总是无法集中，眼睛看着书，可是思绪却不知道飘到了哪里。注意力无法集中该怎么办呢？医学教育网小编为大家整理的一些小方法，希望可以帮助到你！
1、奖惩法
在每次复习之前，为自己制定一个详细的时间表，从什么时间到什么时间要完成那些。如果在规定的时间内做到了，并且没有分心，可以奖励自己做一些想做的事情，放松一下疲惫的大脑。反之，可以惩罚自己做一些不喜欢的事情，比如做家务或者是外出跑步，长此下来，为了避免惩罚，就可以渐渐的养成集中注意力的好习惯了。
2、暗示法
有的时候注意力真的让自己无法控制，明明是想集中精力，可是不知道什么时候就走了神，等发现的时候，已经过去了好长的时间。小编建议，可以在书桌旁边放一些小卡片激励一下自己，提醒自己不要走神。
相关推荐：
相关资讯
