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妇产科护理:妇产科健康教育

  1、乳房疾病

  非哺乳期学会自我诊断检查的方法并经常做字我检查是早发现、早诊断、早治疗乳房疾病的关键。

  自我检查方法:躺平,手指平放在乳房一侧,挨次摸整个乳房,正常乳房是软的,无肿块、结节或触痛,特别注意乳房的外上角伸向腋窝方向的部位不能遗漏,腋握也要检查,看有无肿大的淋巴结。检查是不抓捏乳房。如发现问题,即使到医院就诊。

  妇女乳头有液体流出或胸罩衬衣上渍斑,应来医院检查。

  月经前乳房胀痛不适,经后消失,或伴乳房肿块也应去医院检查。

  40岁以上妇女,家族中有乳房癌病史的更应多做自我检查,也可定期去医院检查。

  2、放宫内节育器

  放置宫内节育器后,由于子宫收缩可有下腹轻微疼痛,一般不需服用止痛剂,忌用子宫收缩剂如益母膏之类。

  放器后休息2天,2周内不做重体力劳动,尤其是增加腹压的劳动及运动。

  放器后可有少量阴道流血,不必紧张,一般在2—3天后流血自止。若有持续出血或量似月经,应及时到医院就诊。

  术后两天内应禁盆浴、性生活,以免感染。

  3、孕期保健

  健康的孕妇可以照常工作或劳动,妊娠32周以后,应避免值夜班及重体力劳动,保证足够睡眠时间。

  饮食要注意多样化,吃易消化的食物及蔬菜,少吃辛辣食物,妊娠后期适当增加含钙、铁类的食物。

  孕妇衣服要宽松、柔软、胸部不宜束缚过紧,勤洗澡,勤换衣,妊娠最后一个月不宜盆浴,以淋浴为宜。

  妊娠早期三个月内以及末期,应避免性生活,以防流产、早产或感染。

  按时到医院进行产前检查。以便早期发现疾病,早期治疗。

  4、更年期综合征

  更年期综合征系绝经期前后,因卵巢功能减退,而出现的一系列症状和体征,是一个正常的生理过程。

  患者应注意劳逸结合,保持情绪稳定,睡眠要充足,消除顾虑,以期缩短和减轻这些症状,使顺利地度过着一时期。

  适当限制脂类及糖类物质摄入,鼓励体育锻炼,以增加体质。

  症状严重者,应到医院就诊。

  5、产后调养

  正常情况下产后24小时可起床活动,并逐日增加起床的时间和活动范围,坚持产后体操。应避免重体力劳动,以防止子宫脱垂。

  饮食多样化,营养丰富,以富含蛋白质、维生素及矿物质为要,为保证乳量应多饮液体。

  注意个人卫生清洁,因产妇出汗较多,故必须勤换内衣及床垫,可以擦浴或淋浴,禁盆浴,注意外阴部卫生清洁。

  产后三周左右如恶露依然血性或出血如月经量,应即就诊。

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