保持口气清新，这是社交场合最基本的礼仪。但对于一些有口臭的人来说，无法控制却又时时存在的尴尬气味常常使人产生自卑心理，不敢与人近距离交谈，影响正常的人际交往。

　　口臭是指呼吸时口腔发出的不良气味，引起口臭的原因较多，但口臭的病因并不一定在口腔。口臭可分为真性口臭、假性口臭和口臭恐怖症，后两类患者所抱怨的口臭实际上并不存在。真性口臭分为生理性口臭、病理性口臭以及其他因素引起的口臭。生理性口臭，如睡眠后口腔容易出现异味，但这种异味持续时间短，经正确的口腔卫生措施可以很快消除；病理性口臭是因疾病病理状态或口腔内组织异常所致的口臭，可分为口源性和非口源性，鉴别最简单的方法是：闭口后，若仍有臭味从鼻部呼出，则为非口源性口臭。

　　口源性口臭占口臭的80%——90%，主要由厌氧菌引起。口腔疾病是引起口臭最常见的原因，比如龋病、牙髓炎、牙周炎等。口腔中有龋齿时，龋洞中容易积存食物残渣，多种微生物如变形链球菌、乳酸杆菌等大量繁殖，通过腐败消化口腔内的滞留物质产生异味，形成恼人的口臭。引起牙龈炎、牙周炎的致病菌有牙龈卟啉菌、梭螺杆菌及其他厌氧菌、微需氧菌，这些细菌本身发散一种特别气味，影响口气清新。口臭的产生是细菌分解蛋白质的代谢过程（腐败作用）的结果，微生物的存在是口臭产生的必要条件。

　　唾液分泌减少也是引起口臭的一大原因，几乎每个人都有这样的体验，早上起床后，口气一般都不会很清新，这是因为夜晚睡觉后，口腔内唾液分泌减少所致。同样是这个道理，对于一些患口腔干燥综合征的人来说，因为唾液分泌大大少于正常水平所以口臭的发生不可避免。

　　胃肠道等疾病也可以导致口臭。消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等患者，都可能伴有口臭。医学调查发现，许多幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而控制幽门螺杆菌感染后，口臭症状明显减轻，原因是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。内分泌的变化也可以引起口臭，有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭，一些妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

　　口臭的发生和饮食习惯关系密切。经常吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，易发生口臭。而长期便秘的人因为体内产生的有害物质不能及时排出，也容易出现口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。