以下内容是关于“流行性感冒的防治要点-2023护理综合考研”，希望能帮助正在备战护理考研的小伙伴。这也是北京大学2022硕士研究生护理综合内科护理学考试大纲中提到的“传染病病人的护理”有关内容，2023医学护理考研考生可参考内容进行复习。为解决大家备考问题，医学教育网小编整理相关考点分享如下：

1、注意个人卫生

预防流行性感冒首先就要注意保持个人清洁卫生。建议在流感病毒多发季节，养成勤洗双手的良好习惯，且最好是使用流动水和洗手液认真清洗。如果要外出到人群密集环境当中，就可以通过戴口罩的方式来减少与病毒接触可能性。

2、保持空气流通

长时间处于较为密闭的环境当中更容易传播流感病毒，故应该注意经常开窗通风换气，保持室内空气流通。如果室内过于干燥，可以准备一个加湿器增加湿度，且可配合精油使用，能够让房间内环境更加适宜。

3、调整日常饮食

合理安排日常饮食有助于提高自身抵抗力，从而避免流感病毒趁虚而入。平时可以适当多吃富含维生素的蔬果类食物，应该少吃油腻及辛辣食品，并适当限制热量和脂肪过多摄入。另外，可以经常泡制夏桑菊茶饮饮用，可起到防治流感的作用。

4、加强身体锻炼

在日常生活当中可以安排一些有氧型体育锻炼，比如散步、打球以及爬山等，也可以选择室内活动，像瑜伽和健美体操等都是不错的选择。长期坚持锻炼能够增强体质，增强抵御流感病毒侵袭的功能。

5、注射疫苗预防

注射流行性感冒疫苗可以有效防止发病。故有必要时可以在医生指导下接种，一般在接种半年及一年左右时能够具有预防同型流行性感冒的作用，可让体内产生抗血凝素抗体，发病几率可降低一半以上。

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